Projekti

Alkohol skozi rožnata očala

ODKLOP – Preventivni program za zdravo uporabo zaslonov

Brez izgovora 2023-2025

KNB in covid-19

Ker alkohol ni mleko

Razvoj mreže SNCDA

sncdalliance

🧐Si že slišal_a za Plastic Free July in zakaj

🧐Si že slišal_a za Plastic Free July in zakaj je pomemben?

Plastika ni le okoljski problem. Raziskave kažejo, da delci plastike (mikroplastika), ki jih zaužijemo ali vdihnemo, sprožajo kronična vnetja, ki vplivajo na razvoj KNB, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in možganska kap. Mikroplastiko so našli celo v arterijah, kar pomeni večje tveganje za bolezni srca.

➡️ Pridruži se gibanju #PlasticFreeJuly in reci ne plastiki za enkratno uporabo. Za zdravje in za naravo. 😉

#sncda #ncd #plasticfree #publichealth #environmentalhealth

Poletje je tu, a vseeno ni čas za popolno brezskr

Poletje je tu, a vseeno ni čas za popolno brezskrbnost.

Poskrbimo za zdravje kože z majhnimi, a pomembnimi koraki:
🧢 Pokrivalo + lahka, svetla oblačila + sončna očala
☀️ Redni nanosi kreme z zaščitnim faktorjem 30+
⏰ Senca med 10. in 16. uro
🚫 Brez namernega sončenja

👀 Redno opazuj kožo in spremljaj morebitne spremembe!

#sncda #ncd #publichealth

Junij je mesec krvodajalstva, zato smo raziskali,

Junij je mesec krvodajalstva, zato smo raziskali, kaj vse nam lahko pove krvna slika. 🩸💉

Kronične nenalezljive bolezni, kot so sladkorna bolezen, povišan holesterol, visok krvni tlak ali rak, se pogosto razvijajo potiho. Brez očitnih znakov. Pogosto jih odkrijemo šele, ko je že prepozno.

Zato so preventivni pregledi tako pomembni. Izkoristi jih in poskrbi za svoje zdravje. 💪

#sncda #ncd #publichealth

Veš, zakaj kombinacija alkohola in zdravil ni dob

Veš, zakaj kombinacija alkohola in zdravil ni dobra ideja? 🙅
Oboje vpliva na iste encime v jetrih, kar lahko hitro povzroči težave.

To pomeni, da se:
➕ podaljša ali okrepi učinek zdravila → večje tveganje za zaspanost, omotico, krvavitve, poškodbe jeter
➖ zmanjša učinkovitost zdravil → zdravljenje ni uspešno ali je celo nevarno

❗ Zato raje ne tvegaj. Alkohol in zdravila ne gredo skupaj – tudi v majhnih količinah ne.

#asro #publichealth #ncd #sncda

Alkohol ni dobra izbira – še posebej ne za tvoj

Alkohol ni dobra izbira – še posebej ne za tvoje zdravje.

👉 Poglej, kako lahko poleti uživaš tudi brez alkohola!

#sncda #asro #ncd #publichealth

🌞Vroči in dolgi dnevi, druženja in dogodki po

🌞Vroči in dolgi dnevi, druženja in dogodki pogosto vključujejo alkohol. A resnica je, da je alkohol poleti še bolj škodljiv za tvoje telo – še posebej za ženske.

Preveri zakaj! 👉

❓ Kako pa ti najraje uživaš v poletni vročini?

#mz #asro #publichealth #sncda #ncd

Danes obeležujemo 20. Svetovni dan krvodajalstva.

Danes obeležujemo 20. Svetovni dan krvodajalstva.

V Sloveniji je registriranih okoli 60.000 darovalcev krvi, a mladih krvodajalcev še vedno primanjkuje. Pri nas vsak dan v povprečju potrebujemo med 350 in 400 darovalcev. Ker se prebivalstvo stara, se zmanjšuje tudi število tistih, ki še lahko darujejo kri – po zakonodaji so to zdravi odrasli do 65. leta starosti.

Daruj kri in pomagaj reševati življenja. 🩸

Si se že kdaj vprašal_a, kaj se zgodi s tvojo kr

Si se že kdaj vprašal_a, kaj se zgodi s tvojo krvjo po darovanju?

Danes bolniki ne prejmejo več cele enote krvi, saj je zdravljenje učinkovitejše, če vsak dobi točno tisti del, ki ga potrebuje – plazmo, trombocite ali rdeče krvničke.

Tako se zmanjša tveganje za zaplete, poveča uspešnost zdravljenja in ena darovana enota lahko pomaga kar trem ljudem! 💪

Si že kdaj daroval_a kri?

✨ Bodi ozaveščena in informirana! Izberi zdrav

✨ Bodi ozaveščena in informirana! Izberi zdravje, ne alkohola.

🔍 5 stvari, ki jih zdravnik lahko razbere iz tv

🔍 5 stvari, ki jih zdravnik lahko razbere iz tvoje krvi – in kako vplivajo na tvoje zdravje

Tvoja kri ni le “tekočina”, je zemljevid tvojega zdravja. Redne krvne preiskave so najpreprostejši način za zgodnje odkrivanje kroničnih bolezni.

💡 Preveri svojo kri. Ne čakaj na simptome.

📢 Podpiramo nedavno sprejet ukrep dviga trošar

📢 Podpiramo nedavno sprejet ukrep dviga trošarin na pivo: za zdravje ljudi, ne dobičke industrije!

Več kot 900 življenj letno. 💔
234 milijonov evrov stroškov za zdravstvo in družbo. 💸
To je cena škodljive rabe alkohola v Sloveniji.

Nevladne organizacije s področja javnega zdravja odločno podpiramo nedavno sprejet ukrep vlade o zvišanju trošarin na pivo, saj gre za pomemben in učinkovit javnozdravstveni ukrep, ki zmanjšuje porabo alkohola.

Pozivamo k:
1️⃣ Pravični obdavčitvi vseh alkoholnih pijač – tudi vina.
2️⃣ Celoviti reformi trošarinskega sistema.
3️⃣ Usmerjanju prihodkov iz trošarin v javnozdravstvene programe.

Zdravje prebivalcev mora imeti prednost pred interesi alkoholne industrije!

Več informacij najdete na povezavi v bio. 👆

Alkohol pogosto spremlja sprostitev, druženje in

Alkohol pogosto spremlja sprostitev, druženje in celo tolažbo v težkih trenutkih.
A kako resnično vpliva na naše duševno zdravje?

🔍 Preverite, ali znate ločiti mite od dejstev pod zavihkom #majjezate.

MAJ JE ZATE – mesec za duševno zdravje 🧠💚

MAJ JE ZATE – mesec za duševno zdravje 🧠💚

Začenjamo mini kampanjo, ki te spomni, da tvoje počutje šteje.
👇 Vsaka črka v MAJ JE ZATE nosi sporočilo zase:

M – Močen, tudi ko ni lahko.
A – Avtentičen, ker si dovolj.
J – Jaz sem pomemben. Moje počutje je vredno pozornosti.

J – Jasno si priznaj, ko ni vse v redu – ni te sram.
E – Empatija do sebe in drugih.

Z – Zaupaj, da se stvari lahko izboljšajo.
A – Aktiven, tudi v mislih.
T – Tihost v glavi si zasluži prostor in čas.
E – Enostavno začni – skrb zase ni sebičnost.

Vsak korak šteje. 💬

#majjezate

Kakovosten spanec je ključen za zdravje 😴 Sp

Kakovosten spanec je ključen za zdravje 😴

Spanje ni le počitek, temveč aktiven proces obnove telesa in duha. Dober spanec krepi imunski sistem, izboljšuje miselne sposobnosti, podpira čustveno ravnovesje in prispeva k dolgoročnemu zdravju.

🔹 Priporočeno: 7–9 ur spanja na noč.
🔹 Nasvet: izklopi digitalne naprave vsaj 30 minut pred spanjem.

Kako pa ti skrbiš za boljši spanec?

🍷 Manj alkohola – več zdravja Alkohol pogos

🍷 Manj alkohola – več zdravja

Alkohol pogosto spremlja družabne trenutke, a pomembno je, da se zavedamo njegovih dolgoročnih učinkov. Redno uživanje alkohola povečuje tveganje za več kot 200 bolezni in poškodb – med drugim tudi za raka in bolezni jeter.

➡️ Poskusite 7 dni brez alkohola in opazujte razliko.

Naloži več Sledite nam na Instagramu

Pridružite se nam
v zavezništvu zdravja.