Projekti

Alkohol skozi rožnata očala

Brez izgovora 2023-2025

KNB in covid-19

Ker alkohol ni mleko

Razvoj mreže SNCDA

sncdalliance

Danes obeležujemo Svetovni dan boja proti AIDS-u.

Danes obeležujemo Svetovni dan boja proti AIDS-u.

🔎 AIDS je kratica za sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti, ki je končna faza okužbe z virusom HIV. Virus HIV se prenaša preko neposrednega stika sluznice ali krvi s telesnimi tekočinami, ki vsebujejo HIV (npr. kri, sperma, nožnični izcedki, predsemenska tekočina in materino mleko).

Do okužbe najpogosteje pride pri spolnih odnosih, pri stiku z okuženo krvjo, z uporabo okuženih podkožnih igel in prenosu z okužene matere na otroka med nosečnostjo, porodom ali dojenjem. 💉🤱

❗Najpogostejši način prenosa virusa HIV v Sloveniji je z nezaščitenimi spolnimi odnosi, kar je mogoče preprečiti z zagotavljanjem ustrezne poučenosti o okužbi ter spodbujanjem odgovornega in varnega spolnega vedenja, vključno s pravilno in dosledno uporabo kondoma med vsem prebivalstvom, predvsem med mladimi.

AIDS ne izbira, vi lahko! 💪

#HIV #aids #worldaidsday #preventiva #zdravje #kroničnebolezni

Ali ste vedeli, da lahko raba alkohola povzroča t

Ali ste vedeli, da lahko raba alkohola povzroča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2? 🍷🚫

🌍 Sladkorna bolezen je dobro poznana bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. Manj znano pa je, da lahko k večjemu tveganju za njen razvoj prispeva tudi alkohol.

Znanstvene raziskave so namreč pokazale, da raba alkohola povečuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. To je posledica vpliva etanola na presnovo glukoze in potencialne okvare ali odpovedi beta celic trebušne slinavke.

Zavedajmo se, da so odločitve, ki jih sprejemamo danes, pomembne za naše zdravje v prihodnosti. 💡 Recimo ne alkoholu in zaščitimo svoje zdravje!

#diabetes #sladkornabolezen #preventiva #zdravje #kroničnebolezni

November = Movember 👨 Movember je mednarodno g

November = Movember 👨

Movember je mednarodno gibanje s ciljem ozaveščanja javnosti o zdravju in boleznih, ki prizadanejo moško populacijo.

Ne pozabite na:
📍 redno samopregledovanje
📍 zdrav življenjski slog
📍 zdravniške preglede

Vsakdanje navade, ki krepijo zdravje, so investicija v prihodnost! 🍎🚲

👆 Več pa v zgornji objavi.

#Movember #Preventiva #ZdravjeMoških

📢 Vse ženske, še posebej nosečnice in žensk

📢 Vse ženske, še posebej nosečnice in ženske v rodni dobi, vabimo k sodelovanju v anketni raziskavi:

"Javno mnenje, ozaveščenost in vpliv oglaševanja alkoholnih izdelkov pri ženskah", ki je nastala v okviru projektnega programa Alkohol skozi rožnata očala.

S pomočjo anketnega vprašalnika bomo preučili stanje javnega mnenja, ozaveščenosti o alkoholu, alkoholizmu, zasvojenosti ter promociji in prikazovanju alkoholnih izdelkov med žensko ciljno skupino. 🍷🍾

‼️ Vprašalnik je popolnoma anonimen in namenjen ženskam. Pridobljeni podatki bodo uporabljeni izključno za raziskovalne namene, pri čemer zagotavljamo, da osebna identiteta ne bo razkrita v končnih rezultatih.

Veselimo se vašega sodelovanja (povezava v bio).

V zahvalo smo pripravili nagradno igro, več informacij na zgornji povezavi.

Hvala za vaš čas in sodelovanje! 😊

❓Na ta in druga vprašanja bomo odgovorili jutri

❓Na ta in druga vprašanja bomo odgovorili jutri ob 19.00 na brezplačnem webinarju Predšolski otroci in zasloni.

Več o webinarju v predhodnih objavah ter na povezavi s prijavnico, ki jo najdete v opisu profila. 👆

Se vidimo jutri! 😍

Vam je stavek znan? 😄 Nam je kdaj pa kdaj. Ot

Vam je stavek znan? 😄

Nam je kdaj pa kdaj. Otroci so in vedno bodo radi imeli risanke. Še nekateri odrasli jih imamo radi. In če kakšno pogledajo, ni nič narobe. Ko pa se "samo še eno …" vleče v nedogled in se otrok kar ne more odtrgati od zaslona, pa je na nas, da mu pri tem pomagamo.

V komentar nam zaupajte, kako vi upravljate z zasloni doma, ko gre za vrtčevskega otroka? 👦🏼👧🏼

Če želite izvedeti več o tem, zakaj sploh in kako omejiti zaslone pri otroku, vas vabimo na naš brezplačni webinar.

Za informacije, kot so, kdaj, kje in s kom, poglejte predhodno objavo oziroma prijavnico na povezavi na povezavi v opisu profila. 👆

Se vidimo!

Spoštovani (bodoči) starši, stari starši ter v

Spoštovani (bodoči) starši, stari starši ter vzgojitelji predšolskih otrok!

V zadnjih letih so se pojavili pomisleki glede prekomerne uporabe zaslonov med otroki, ki lahko negativno vplivajo na razvoj govornih, socialnih in drugih veščin otrok, pa tudi na njihov učni uspeh. Morda se sprašujete, ali bi morali omejiti dostop svojih otrok do zaslonov. 📺📱

Razumemo vaše pomisleke:

📌 Včasih je težko pomiriti otroka, razen z uporabo risank.
📌 Po napornem delovnem dnevu ste izčrpani in potrebujete odmor.
📌 Morda menite, da je ozaveščanje o tej temi pretirano, saj ste tudi sami gledali televizijo kot otrok in se vam ni nič zgodilo.
📌 Sprašujete se, kaj pomeni prekomerna uporaba zaslonov za vašega 3-letnika in ali so risanke primerne zanj.
📌 Vaša 4-letnica se uči angleščine s pomočjo iger na tablici.

Zavedamo se vaših skrbi. Nismo tu, da bi obsojali, saj se tudi mi soočamo s podobnimi vprašanji in skrbmi kot starši.

🗓Zato smo z @drustvo_za_srce pripravili brezplačen webinar, ki bo potekal v četrtek, 16. 11. 2023, ob 19. uri, na katerem boste lahko izvedeli več o tej temi.

Na webinarju bodo govorile strokovnjakinje, ki bodo odgovarjale na vaša vprašanja in delile svoje izkušnje. Vabljeni, da se nam pridružite pri skupnem raziskovanju te pomembne teme.

Prijave zbiramo na povezavi v opisu profila. 👆

Prisrčno vabljeni, da se nam pridružite!

Vsako leto 29. oktobra obeležimo svetovni dan možganske kapi.

📢 Letos je dan potekal pod geslom "močnejši od možganske kapi", sporočila ob tem dnevu pa sta na novinarski konferenci združila Društvo za zdravje srca in ožilja in Združenje bolnikov s cerebrovaskularno boleznijo Slovenije.

‼️ Pravočasno prepoznavanje je ključno. Znake možganske kapi lahko pomagate prepoznati s kratico GROM:

G – govor (Ali lahko oseba govori jasno in razumljivo?)
R – roka (Ali lahko oseba dvigne roko in jo tam zadrži?)
O – obraz (Ali se oseba lahko nasmehne? Ali ima povešen ustni kot?)
M – minuta, čas (takoj pokliči 112!)

Z zdravim življenjskim slogom, redno telesno dejavnostjo, zdravo prehrano in skrbjo za svoje zdravje lahko zmanjšate tveganje za možgansko kap.

Celotno novinarsko konferenco, ki je potekala 26. 10. 2023, si lahko ogledate na povezavi v opisu profila. 👆

#preventiva #zdravje

Ženske se včasih znajdejo v zadregi, ko zavrnejo

Ženske se včasih znajdejo v zadregi, ko zavrnejo ponujeno alkoholno pijačo, še posebej v družbi ali ko še niso pripravljene deliti novice o načrtovanju družine. 👶🏼🍼

Primarna docentka dr. Barbara Lovrečič ter mag. Marjetka Hovnik Keršmanc, doktorica medicine, sta z nami delili nekaj odgovorov, ki jih lahko uporabimo ob ponujeni pijači:

- Vozim. Ne, hvala.
- Ne, hvala, jutri z obveznostmi pričnem že zelo zgodaj.
- Ne, hvala. Pravkar sem spila pijačo.
- Nocoj sem že dosegla svojo mejo.
- Ne počutim se dobro, če pijem alkohol.
- Ne, hvala, danes ne pijem.
- Z veseljem bom spil_a vodo ali drugo brezalkoholno pijačo.
- Pomembni so ljudje, s katerimi nazdravim, in ne pijača. Izbiram brezalkoholno.

Zapomnite si, da za svojo izbiro nikoli ne potrebujemo opravičila ali posebne razlage – izogibanje alkoholu je vedno v korist našemu zdravju. 💪

#AlkoholSkoziRožnataOčala #SNCDA #alkohol #skrbzazdravje #FASD #nosečnost #nosečnostbrezalkohola

Sodelovanje v anketni raziskavi z nagradno igro👇

Vse ženske prijazno vabimo k sodelovanju v anketni raziskavi "Javno mnenje, ozaveščenost in vpliv oglaševanja alkoholnih izdelkov pri ženskah", ki je nastala v sklopu projektnega programa Alkohol skozi rožnata očala. 🍷❌

Z anketo želimo ugotoviti in oceniti stanje javnega mnenja in nivoja ozaveščenosti na področju alkohola, alkoholizma in zasvojenosti ter promoviranja in prikazovanja alkoholnih izdelkov med ciljno skupino žensk.

Vprašalnik je povsem anonimen in namenjen le ženskam. Pridobljeni podatki bodo uporabljeni izključno za raziskovalne namene. Z vso odgovornostjo zagotavljamo, da vaša osebna identiteta in povezava do vaših odgovorov v nobenem primeru ne bosta vidni v končnih rezultatih.

⬆ Vabljeni k sodelovanju na povezavi v opisu profila.

Za vašo pomoč pri sodelovanju in izpolnjevanju vprašalnika smo pripravili nagradno igro, o kateri lahko več izveste na zgornji povezavi.

Hvala za vaš čas! 😊

#AlkoholSkoziRožnataOčala #SNCDA #Slovenija #zdravje

Pinkwashing alkoholnih izdelkov se nanaša na prak

Pinkwashing alkoholnih izdelkov se nanaša na prakso uporabe ozaveščanja o raku na dojkah in sorodnih dobrodelnih namenov v dobrobit alkoholne industrije. 🎗️

V današnji objavi smo raziskali pet ključnih dejstev, ki si jih velja zapomniti o tej škodljivi praksi.

Pomembno je, da smo kritični do marketinških strategij in se zavedamo njihovega vpliva na svoje odločitve. 💪💕

#AlkoholSkoziRožnataOčala #pinkwashing #alkoholnaIndustrija #rožnatioktober #rakdojk #ozaveščanje #preventiva

Danes obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja

Danes obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja! ❤

Duševno zdravje je po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije opredeljeno kot "stanje dobrega počutja, v katerem posameznik razvija svoje sposobnosti, se spoprijema s stresom v vsakdanjem življenju, učinkovito in plodno dela ter prispeva v svojo skupnost." 🧐

Kako lahko krepimo svoje duševno zdravje?

📍 Posvetite se sebi: Vsak dan si vzemite nekaj minut, da se posvetite svojim mislim in občutkom. To je lahko sprehod v naravi, branje knjige, poslušanje glasbe ali kakršnakoli druga dejavnost, ki vas veseli.
📍 Ohranite stike z najbližjimi: Pogovori s prijatelji in družino so zdravilo za dušo. Delite svoje misli, poslušajte njihove in skupaj gradite na opori drug drugemu.
📍 Telesna aktivnost: S pomočjo gibanja se v telesu sproščajo endorfini, ki pozitivno vplivajo na duševno zdravje.
📍 Izobraževanje: Izobražujte se o duševnem zdravju. Razumevanje sebe in drugih je namreč prvi korak k sočutju, empatiji in podpori.
📍 Imejte se radi: Vsak dan je priložnost, da se zavestno pohvalite za svoje dosežke in opomnite na svojo vrednost.

Skupaj lahko gradimo svet, v katerem je duševno zdravje prioriteta, stigma pa stvar preteklosti. 💪

#duševnozdravje #krepitev #nisiokejpovejnaprej #zdravje #preventiva

⁉ Ali ste vedeli, da lahko vsakih 10 g čistega

⁉ Ali ste vedeli, da lahko vsakih 10 g čistega alkohola dnevno poveča vaše tveganje za raka dojk?

Pred menopavzo se tveganje poveča za 5 %, po menopavzi pa kar za 10 %. ⚠️ Alkohol se v telesu pretvori v acetaldehid, rakotvorno snov, ki zviša raven estrogena in s tem vpliva na razvoj raka dojk.

Previdne morajo biti zlasti mlade ženske. Raba alkohola v puberteti in zgodnji odrasli dobi lahko namreč povzroči benigne spremembe na dojkah, kar poveča tveganje za raka kasneje v življenju. 🎗

🍷🍺 Občasno močno pitje alkohola, znano kot "binge drinking" (tj. 60 g ali več alkohola naenkrat), pa pri mladih dekletih poveča tveganje za raka dojk za 1,33-krat.

Ostanite informirani in alkohol v svojem življenju nadomestite z bolj zdravimi izbirami! 💪

#AlkoholSkoziRožnataOčala #SNCDA #Slovenija #zdravje #rakdojk

Rožnati oktober: Mesec ozaveščanja o raku dojk

Rožnati oktober: Mesec ozaveščanja o raku dojk 🎗️

V Sloveniji vsako leto odkrijejo več kot 1300 novih primerov pri ženskah in več kot 10 pri moških, na Onkološkem inštitutu pa poročajo, da pojavnost raka dojk v zadnjih desetletjih narašča. To je bolezen, ki ne izbira spola, starosti ali ozadja, zato je ozaveščanje ključnega pomena. 📢

‼️ Tjaša Šoba iz projekta @Dotik življenja poudarja nujnost samopregledovanja in preventivnih pregledov, ki jih izvaja DORA, saj sta ti dve preiskavi izrednega pomena za hitrejše postavljanje diagnoz ter boljšega izida zdravljenja.

Kot enega ključnih preventivnih ukrepov pa navaja tudi zdrav življenjski slog, v katerega umešča redno gibanje, zdravo prehrano ter opustitev kajenja in rabe alkohola. 🥦🏃‍♀️

Več pa v intervjuju (povezava v bio 👆).

#rožnatioktober #rakdojk #ozaveščanje #preventiva #samopregledovanje

Minevajo še zadnji dnevi septembra, ki je namenje

Minevajo še zadnji dnevi septembra, ki je namenjen ozaveščanju o fetalnem alkoholnem sindromu. 🚫🤰

Ostaja pa opomin na nevarnosti rabe alkohola med nosečnostjo:

📍 Telesne in vedenjske motnje: Alkohol lahko pri nerojenem otroku povzroči hude telesne okvare, vedenjske motnje in učne težave.
📍 Fetalni alkoholni sindrom (FAS): Vsako leto se v Sloveniji rodi vsaj 80 otrok z FAS, ki prinaša kognitivne primanjkljaje, značilne poteze obraza in motnje rasti.
📍 Abstinenčni sindrom: Otroci, izpostavljeni alkoholu že v maternici, se lahko rodijo z abstinenčnim sindromom, ki vključuje razdražljivost, nespečnost, tresenje in krče.

Vse te posledice pa je mogoče popolnoma preprečiti z odločitvijo za abstinenco od alkohola med nosečnostjo. 🍼

Več o tej temi najdete v naši informativni brošuri (povezava v bio).

Ozavestimo se in zaščitimo najbolj ranljive. 💪

#AlkoholSkoziRožnataOčala #SNCDA #alkohol #skrbzazdravje #FASD #nosečnost #nosečnostbrezalkohola

Naloži več Sledite nam na Instagramu

Pridružite se nam
v zavezništvu zdravja.